MATÉRIA ESPECIAL - Cuidar da voz é preciso

Não falar alto e se hidratar bem com água em temperatura ambiente são alguns hábitos que todo professor deve cultivar. A saúde vocal desse profissional é essencial para o andamento das aulas, e é importante tomar alguns cuidados para manter o equilíbrio da voz. Já que a fala é o instrumento de trabalho dessa classe, que comemora no dia 15 de outubro, o Dia do Professor.


Além disso, as balas refrescantes e 'sprays' não são recomendados, como afirma o coordenador geral da Pós-graduação Lato Sensu e professor do Curso de Graduação em Fonoaudiologia da Universidade Veiga de Almeida, Reynaldo Lopes. Ele alerta ainda para o risco de beber café quente com água gelada. "Isso pode causar choque térmico e inflamar as pregas vocais", comenta.

Outra dica dada pelo professor Reynaldo é consumir maçã regularmente, porque de acordo com o site da Universidade de São Paulo (USP), limpa o trato vocal, caminho por onde passa a voz. Dentro dos alimentos que fazem bem às pregas estão os que são ricos em fibra, como também mostra o docente.

O site da USP ressalta ainda que o álcool e o fumo também prejudicam a manutenção da fala e que, por isso, devem ser evitados. O professor ressalta que os docentes necessitam de um acompanhamento de especialistas para sempre saber como está a sua saúde vocal. "É bom fazer uma avaliação anual para conhecer como colocar a sua voz sem gritar, já que esses trabalhadores entram em uma sala de aula, desde a primeira vez, sem essa preparação", conclui.

Valéria Castor

Veiga Informativo Online